2010年10月15日 星期五

[散打搏擊]第四十九堂課

考慮之後,應該會去中正運動中心繼續上課,時間改到每周三。

本周練:[左衝拳+右衝拳(靶)]、[左衝拳+右衝拳+左衝拳(靶)]、[左平勾拳(靶)]、[左上勾拳(靶)]、[左衝拳+左上勾拳(靶)]、[左衝拳+左上勾拳+左平勾拳(靶)]、[左衝拳+右衝拳&左衝拳+右衝拳+左衝拳(自由移動靶)]、[攻方左衝拳,守方左搖閃後左上勾拳(對練)]、[攻方左衝拳,守方左搖閃後左上勾拳+左平勾拳(對練)]。

這次都在練拳和反擊,教練說我的左衝拳+右衝拳+左衝拳打的還蠻OK的,但是右腳轉的幅度不夠,轉腰也不夠,這樣力量會打不出來,要注意!

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