[散打搏擊]第十堂課

本週練:[右鞭腿(靶)]、[舉腿防禦(空)]、[舉腿防禦鞭腿(對練)]、[抱腿壓頸勾踢(對練)]、[右衝拳+停頓+左衝拳+右衝拳(靶)]、[右衝拳+停頓+左衝拳+右平勾拳(靶)]。

這次比較特別的就是接腿摔:接腿勾踢摔，首先左手要先檔住對方的右鞭腿，再以右手將對方的右腿接住，然後換左手接住，同時右手往前"切脖(壓頸)"，將對方下壓之後往自己身體的右側旋轉，對方即倒地...(如果對方式左鞭腿則反之)

因為套路較為複雜，所以演練了好幾遍，大家都玩得很開心XD

教練說下週會開始增加[對練]的比重，令人期待!

香港散打協會提供的影片連結:
接腿勾踢摔