[散打搏擊]第十四堂課

這次上課應該是目前挨打最多的一次吧!

本週練:[移動步法(前後左右)]、[移動步法+左衝拳+右衝拳]、[左衝拳+右衝拳+左衝拳(靶)]、[右衝拳+左平勾拳(靶)]、[左上勾拳(靶)]、[不眨眼訓練(被打額頭三十下，不能眨眼)]、[左右閃躲(定點+固定拳)]、[左右閃躲(定點+不固定拳)]、[左右閃躲(自由)]、[左右閃躲(教練打學生十拳)]。

閃躲技術是我第一次學，還蠻有趣的，一般我們做打靶練習都會刻意不打到對方，造成攻擊都會偏掉，換我做閃躲就故意不閃，而去用額頭接拳，讓對方打我的額頭，然後我再閃他要打我額頭的拳，我覺得這樣比較能學到技術，對方也K得很開心XD。

到了"閃教練十拳"的考驗，大家都很緊張，因為教練可是真的揮拳，輪到我的時候，第一次感受到對陣的壓力，沒閃好的我被K到四下，好痛!

不過這一切都是為了要成為快打旋風啊!!!

[魔獸世界]哇勒...哥布林加入部落!?

本以為是水果消息沒想到是真的!難道是血精靈的加入讓部落必須再加一個哥布林來均衡一下嗎?好吧，也許看久了就會習慣...

[散打搏擊]第十三堂課

去了泰國看到泰拳之後，就覺得這是相當酷又很有威力的拳法，返台之後就一直找資料研究，直到最近買了兩本有關於泰拳的書，看了之後發現泰拳很多招式都跟散打很像，例如準備姿勢、拳法、摔法等...值得一提的是泰拳的膝法與肘法在近距離相當有威力，我覺得自己除了在學散打之外，也可以練一下肘法與膝法來增加立技攻擊力。

本週練:[跳步]、[跳步前進]、[跳步後退]、[跳步左平移]、[跳步又平移]、[跳步左衝拳+右衝拳]、[左衝拳+右衝拳+左衝拳+右衝拳(靶)]、[左平勾(空)]、[左上勾拳(空)]、[左下鞭腿+左衝拳+右衝拳(靶)]、[左衝拳+右衝拳+左中鞭腿(靶)]、[左下鞭腿+右衝拳+左中鞭腿(靶)]。

每週上一次課感覺好像不太夠，家裡太小又沒地方可以做練習，看明年房子能不能搞定，來裝一個沙包做擊打練習!

[散打搏擊]第十二堂課

莫拉克颱風過了一個星期，南部災情意外的慘重，北部則是到現在還在下雨，下雨天上課...當然就要開車去啦!只是停車兩個小時多就要七十元，實在有點貴哩。

本週練:[左衝拳+右衝拳(空)]、[左平勾拳(空)]、[左上勾拳(空)]、[攻方足蹬，守方接腿摔(對練)]、[左衝拳+左衝拳+右衝拳+左衝拳+左衝拳+右衝拳(靶)]、[左足蹬+右衝拳(靶)]。

接腿摔的部分，這次學的跟上次的不同，這次學的接腿摔是將對方的腿"接住"後，然後往自己身體的左邊或是右邊拉，接下來要勾踢對方的腳踝或是直接將對方的腿往前往上抬都可。
簡單的說，直線性腿法要後退接，曲線性腿法要往兩旁抄抱。

香港散打協會提供的影片連結:
抱腿上托摔
抱腿打腿摔

[散打搏擊]第十一堂課

因為颱風的關係，所以上課的學生少了一半，也是我第一次開車過去上課，嘿嘿~下雨的時候有車真方便 ^o^

本週練:[左鞭腿+左衝拳(靶)]、[左衝拳+右平勾拳(靶)]、[抱腿壓頸勾踢(對練)]、[短拳連打(靶)]。

這個短拳連打要很快速的交互打拳靶，雖然只打三十秒，但是相當的累人，看來體力不足還是我的罩門，要加油嚕!!