[散打搏擊]第二十一堂課

教練請假換另一個教練來帶課，教法上有些不同，但上課的氣氛依然很愉快!

這次我有帶相機來請教傑哥，順便拍了幾張測試，有圖有真相!(設備為:D90+35mm/f1.8G+SB400)

[散打搏擊]第二十堂課

上星期因家裡有事翹課了，少上一堂。

本週練:[側踹腿(空)]、[側踹腿(靶)]、[右平勾拳(空)]、[左平勾拳+右平勾拳(空)]、[右衝拳+左平勾拳+右平勾拳(靶)]、[前跳步+左衝拳+右衝拳+左衝拳(靶)]。

主要都還是練基本動作。

[散打搏擊]第十九堂課

本週練:[左足蹬]、[右足蹬]、[左側踹]，都是在調整姿勢的，所以練了很久。
以下為網路搜尋到的文章，講解側踹腿技術的:

側踹腿，是一種主動性進攻技術。其做法是:大小腿折疊，踹腿時足尖內扣，發力於腰髖，達於足跟。主要攻擊對方的胸、腹部。

其實戰特點是:
1.快速有力，能給對手重擊。
2.側踹腿不僅可以中距離進攻對手，而且配上後叉步技術，可以對攻擊目標實施遠程、甚至超遠程進攻。此特點，是其它各國博擊術所不具備的。

[散打搏擊]第十八堂課

前一天打羽球打得很激烈，主要是兩位黑盒工作室的朋友來跟我們交流，這兩位都是有七年多球齡的球友，對比我們只有兩年不到的球齡，顯得我們遜蠻多的XD，為此只好拿出多一點的實力來應戰，結果就是隔天大家都全身痠痛啦，呵呵呵，在全身痠痛的情況下，我也不太想再劇烈的運動了!

本週練:[左下鞭腿(空+靶)]、[右中鞭腿(空+靶)]、[左中鞭腿(空+靶)]、[組合攻擊:左下鞭腿+右中鞭腿+左中鞭腿(空+靶)]、[左衝拳+右衝拳(空)]、[左衝拳+右衝拳(靶)]。

每次的組合攻擊我都做的不太順，教練說我的問題就是不穩會晃，攻擊範圍也太大了，這個除了多練習練到順以外沒別的方法!

未來新家一定要弄個大沙包來練啦!