[散打搏擊]第四十五堂課

本週練:[抱腿涮壓摔(對練)]、[左衝拳+右衝拳+抱腿涮壓摔(對練)]、[左衝拳+抱腿涮壓摔(對練)]、[對方左鞭腿，我方往右側身閃躲(對練)]、[對方左鞭腿，我方往右側身閃躲，並使用右鞭腿反擊(對練)]、[左下鞭腿+左拳+左中鞭腿+右足蹬(靶)]。

延續上週的摔法課程，這次上課都在練"抱腿涮壓摔"，這個抱單腿(對方左腿)之後，其實有很多種變化，例:

1.抱腿涮壓
2.抱腿別腿
3.抱腿前頂

不變的要領就是要破壞對方重心，並且動作要快速，在對方抗摔前將之摔倒。